Por qué hay más gente con dientes rotos desde que empezó la pandemia

¿Te has partido algún diente últimamente? No estás solo. La prostodoncista Tammy Chen cuenta en el New York Times que ha visto más fracturas de dientes en las últimas seis semanas que en los últimos seis años. ¿Qué está pasando?

La respuesta comodín es el estrés. Pasamos más tiempo viendo noticias catastrofistas que nos inducen pesadillas y nos generan ansiedad. Ese estrés, dice Chen, nos lleva a apretar y rechinar los dientes, lo que puede dañarlos.

Pero la dentista tiene dos hipótesis más específicas que cualquiera fuera de su gremio habría pasado por alto. La primera es que un número sin precedentes de personas está trabajando desde casa, especialmente en las ciudades más desarrolladas, que concentran un mayor número de oficinistas. El problema es que no todo el mundo tiene un despacho en condiciones, así que mucha gente ha improvisado su lugar de trabajo en una mesa de cocina o el sofá del salón. Esto los lleva a adoptar posiciones corporales incómodas y pasar el día encorvados, lo que puede traducirse en más rechinamiento de dientes por la noche:

La segunda hipótesis tiene que ver con el sueño. Otro de los efectos de la pandemia es un repunte del insomnio, especialmente en la gente que ya tenía dificultades para dormir, pero también en personas que simplemente retrasaron la hora de irse a la cama. Las personas que duermen menos horas presentan niveles de ansiedad más elevados. Son signos de un sistema nervioso simpático hiperactivo, que impulsa una respuesta de “lucha o huida” en el cuerpo:

Los dientes rotos y desgastados son una posible consecuencia de esa tensión, pero también lo son el dolor y la irritabilidad. Según Chen, los dientes no deberían tocarse durante el día, a menos que estés masticando la comida. Si te sorprendes rechinándolos, relaja la mandíbula o usa un protector bucal. Y si estás trabajando desde casa, sigue estos consejos para mejorar tu postura.